4月からの新生活や異動、環境の変化による緊張が続くと、5月頃に心や体の不調が出ることがあります。
これが一般的に「五月病」と呼ばれる状態です。

　・朝起きるのがつらい

　・仕事や学校に行きたくない

　・やる気が出ない

　・気分が落ち込む

　・眠れない

　・食欲がない

このような症状が続く場合、無理を続けることで不調が強くなることもあります。

「少し疲れているだけかな」と我慢する方も多いですが、早めに相談することで回復しやすくなるケースも少なくありません。

心や体の不調を一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。